うつ代替療法>光療法でうつを治す

光療法は元々季節性うつ病に対する治療として開発されました。

自然光がセロトニンの分泌を促し、季節性うつ病が冬の期間の
日照時間不足が原因でホルモンの不均衡を作り出すことから、
自然光を作り出して活用することはセロトニン不足に悩む
季節性うつ病の人を救う方法として非常に理にかなっていると言えるでしょう。

しかし、光療法は単なる季節性うつ病対策以上の力を持っています。
光療法は、他にもにきびや乾癬、時差ぼけや黄疸にも有効であることが証明されています。
光療法は、うつ病にも間接的につながっている睡眠障害にも効果を発揮します。

光療法を使うことによって、医師は慢性的な睡眠障害に
悩む人々の体内時計を正常に戻す手助けをすることができます。

睡眠不足や不眠症はうつ病と密接な関係があるため、
こういった症状の対策として光療法を活用することにより、
のちのちのうつ病の発症を防ぐことができるようになります。

光療法は季節性ではないうつ病にも活用されています。

まだ実践例が少ないのでどこまで効果的なのか医師も
断定できる段階までは至っていませんが、早期の段階における
テストや実験の中では光療法は季節性でないうつ病にも
季節性と同じく有効であることが示唆されています。

うつ代替療法

トップページ
うつって何?
うつ病と中毒症状
幼児のトラウマがうつ病の引き金になる?
関係が深い人と深刻な争いを抱えている人は、うつ病が進展してしまう?
薬物依存かトラウマか?
社会不安障害などの病気の一部
女性のほうがうつ病になりやすい?
既婚者のほうがうつ病にかかる可能性が高い?
家族にうつ病の人がいる場合
喫煙者だとうつ病にかかる可能性が高い?
うつ病の可能性がわかるチェックリスト
うつ病の種類は?
脳内のセロトニンのレベルで慢性うつ病にかかりやすくなる?
慢性うつ病の症状はどれくらい深刻か?
3割の人が人生で一度は患ううつとは?
医学的うつ病は治療可能
二極性うつ病タイプ2
季節性うつ病にかからない地域とは?
精神病的うつ病に関連して発生する症状
出産直後の母親とうつ
うつ病の伝統的な治療法
認知療法でうつ病を消し去る
うつで陥りやすい限定思考とは?
ひとつの出来事をもとに他の要素を無視して結論を出してしまう
ものの見方を知ることによって自分自身も変えることができる
光療法でうつを治す
光療法の副作用
サイコセラピーでうつを克服する
薬物療法でうつを克服する
どの薬が一番有効でうつ病をおさえるのに役立つのか
トライサイクリック抗うつ剤でうつを克服する
MAOIでうつを克服する
SSRISでうつを克服する
うつ病の症状を管理できる状態にする手助けをする
代替療法でうつを克服する
抗うつ剤はどのくらい効果があるのか
ホメオパシーの2つの基本原則
似たもの同士が相乗効果を発揮する!
ホメオパシー専門家の指導でうつ病が全快する
ホメオパシー専門家はどのような訓練を受けているの?
度が過ぎる完璧主義者に有効なハーブとは?
身近な人を喪い、うつになっている人に有効なホメオパシーとは?
職や家庭を亡くした悲しみにうちひしがれた人に有効なホメオパシー
子供や行動様式が幼い人に特に効力を発揮するホメオパシーとは?
どのホメオパシー商品を買えばよいのか専門家に相談する
ホメオパシーをブレンドする
事前にホメオパシー治療の全体図を掴んでおく
ホメオパシー専門家に事前にどのような質問をすればいいのか?
ホメオパシー治療で健康保険って使えるの?
漢方でうつ病を治す
漢方の「失心状態」とは?
うつ病に良く使われる漢方のハーブ
複数の漢方を同時に使う方法
強い怒りを伴う症状に効力を発揮する複数漢方処方とは?

その他

リンク募集中