うつ代替療法>季節性うつ病にかからない地域とは?

太陽が見えない冬の時期は誰しも気分が落ち込むものですが、
その度合いがひどくなると季節性うつ病と呼ばれます。
季節性うつ病は毎年何十万人もの人々に影響を及ぼしています。

季節性うつ病には冬の時期に発生するものと夏に発生するものの二種類があります。
秋の季節性うつ病と冬の季節性うつ病のほうがはるかに一般的です。
夏に発症する季節性うつ病は非常にまれです。

季節性うつ病は年中晴れていて温暖な地域ではまず発生することはありません。
したがって、多くの医師や専門家はこのタイプのうつ病は
肉体的なバランスの不安定によって発生するものと見ております。

ほとんどの医師や医学関係者は季節性うつ病は脳内で
セロトニンの分泌量が減少することが原因と考えております。
セロトニンとは体内で作られる自然化学物質で、
気分を落ち着かせ、ハッピーにする効果があります。

すでに定期的に日光に当たることによって脳がさらに
多くのセロトニンを分泌することが明らかになっております。
ですから、日光量が減る冬の時期にはセロトニンの分泌量が減少するわけです。

もともとセロトニンの分泌量が少ない人は、冬になるとさらにセロトニンが減り、
うつを発症するという構造になっているわけです。

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